茶鸡蛋
茶鸡蛋
工艺
煮
口味
咸味
类别
幼儿
利尿
食材
鸡蛋
150克
茶叶
15克
调料
盐
20克
酱油
10克
茶鸡蛋
的做法
用
盐
,
酱油
与
茶叶
,
鸡蛋
同煮,八成熟后,将
鸡蛋
敲裂,再煮至成熟,即可食用。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
7
时间
6
营养
6
减肥
0
养颜
0
茶鸡蛋
健康提示
解毒利尿,化痰消食。
茶鸡蛋
食谱营养
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质 …
茶叶
茶中含有的多酚类物质,尤其是儿茶素,能抑菌、消炎、抗氧化,可阻止脂褐素的形成,并将 …
茶鸡蛋
食物相克
茶叶
相克
:
虾
白糖
人参
金枪鱼
鱿鱼
鲫鱼
鸡蛋
香肠
羊肉
猪肉
鸡蛋
相克
:
豆浆
菠萝
味精
红薯
雪莲果
甲鱼
柿子
茶叶
鹅
鹅肉
兔肉
宜搭
:
苋菜
丝瓜
苦瓜
西红柿
圆生菜
荠菜
百合
青椒
西葫芦
香椿
玉米
小米
桂圆肉
白果
桂圆
干辣椒
豆腐
黄豆
洋葱
银耳
茼蒿
菠菜
韭菜
生菜
干贝
紫菜
牛肉
银鱼
牡蛎
猪肉
茶鸡蛋
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茶鸡蛋
营养成分
能量
177.3
千卡
蛋白质
20.51
克
脂肪
13.21
克
碳水化合物
5.21
克
叶酸
169.95
微克
膳食纤维
0.02
克
胆固醇
877.5
毫克
维生素A
351
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.76
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.42
毫克
硫胺素
0.17
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.47
毫克
钙
95
毫克
磷
215.4
毫克
钾
267.5
毫克
钠
8635.15
毫克
碘
41.04
微克
镁
31
毫克
铁
4.06
毫克
锌
1.82
毫克
硒
21.85
微克
铜
0.26
毫克
锰
0.23
毫克
以上是茶鸡蛋的介绍
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