枸杞猪肾粥

枸杞猪肾粥的做法

1将枸杞去杂质后洗净；

2猪肾一切两半，去除臊腺后洗净，剁成小颗粒；

3大米淘洗干净；

4将大米、猪肾、枸杞一同置于锅上，加入800毫升清水；

5然后将锅置武火上烧沸，再改用文火煮45分钟即成。

食用每日1次，每次食粥50克。

枸杞猪肾粥健康提示

1本品具有补肾明目之功效，适于肾阴亏损型高血压患者食用；

2症见头痛、眩晕、耳鸣、头面烘热、五心烦热、腰膝酸软、心悸、失眠、舌质嫩红、苔薄、脉细数等。