菠菜羊肝鸡蛋汤

菠菜羊肝鸡蛋汤

工艺口味咸鲜味
补血贫血肝调养明目
菠菜的做法
菠菜60克
羊肝的做法
羊肝120克
鸡蛋的做法
鸡蛋100克
3克
小葱 5克
2克
香油 2克

菠菜羊肝鸡蛋汤的做法

1羊肝洗净,切片备用;

2菠菜去杂,洗净,切段备用;

3将砂锅里加适量清水,放入丝煮沸;

4菠菜段,开锅后投入羊肝片;

5鸡蛋打散,煮沸后加、葱花调味,出锅淋上麻油即成。

食用早餐、中餐、晚餐、每日1剂,连用7天,可常食。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 7

菠菜羊肝鸡蛋汤健康提示

1本品具有补血、养血之功效;

2对营养不良型贫血患者有显著疗效。

菠菜羊肝鸡蛋汤食谱营养

菠菜羊肝鸡蛋汤食物相克

菠菜
相克奶酪 虾皮 豌豆 鳝鱼 猪肉 猪里脊肉 牛奶 黄瓜 黄豆 韭菜 酸奶 牛肉 带鱼 丝瓜 银耳 豆腐 蜂蜜
宜搭冬瓜 胡萝卜 魔芋 茄子 猪血 糙米 白茅根 猪肝 粉丝 羊肝 花生 鸡蛋 牡蛎 海带 海蜇 香油
羊肝
相克鳗鱼 红豆 竹笋 大白菜 猪肉 芦笋
宜搭菠菜
鸡蛋
相克甲鱼 菠萝 柿子 茶叶 雪莲果 味精 豆浆 红薯 鹅肉 兔肉
宜搭银耳 西葫芦 丝瓜 百合 圆生菜 苋菜 青椒 西红柿 苦瓜 荠菜 洋葱 小米 玉米 干辣椒 猪肉 香椿 黄豆 豆腐 牛肉 桂圆 白果 桂圆肉 牡蛎 茼蒿 菠菜 韭菜 生菜 干贝 银鱼 紫菜

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菠菜羊肝鸡蛋汤营养成分

以上是菠菜羊肝鸡蛋汤的介绍
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