黄花菜溜腰花

黄花菜溜腰花的做法

1先将猪腰剖开，去筋膜，洗净切花；

2猪腰在清水中泡30分钟；

3然后加盐、料酒、淀粉拌匀备用；

4黄花菜泡发，洗净，撕成小条备用；

5在炒锅里放适量植物油烧热，放入葱、姜末煸出香味后入腰花迅速翻炒；

6快熟时入黄花菜翻炒至熟；

7加糖、水溶粉、蒜末、麻油少许，勾芡至透明即可上盘食用。

食用早餐、中餐、晚餐、每日1剂，可佐餐，连食5天，可常食。

黄花菜溜腰花健康提示

本品适于肾虚型耳鸣者食用。