1将羊肝切成薄片,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)拌起。
2锅里放油500克,上火加热到60℃时将肝放入划透捞出。锅里留少量油,上火加热,先把葱、蒜放稍炒一下,倒入肝尖,用醋一烹,加上酱油、绍酒、玉兰片、木耳、菠菜、青蒜段翻炒两下,添半勺高汤,勾流水粉10克(淀粉5克加水)芡,滴明油出勺即成。
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感香嫩可口,久食对人的眼下有好处。