氽毛豆丸子

氽毛豆丸子

工艺口味咸鲜味
私家菜老人营养不良健脾开胃青少年
瘦牛肉的做法
瘦牛肉250克
毛豆的做法
毛豆250克
鸡蛋的做法
鸡蛋130克
豌豆的做法
豌豆15克
香油 10克
3克
味精 3克
豌豆淀粉 5克
大葱 10克
鸡油 25克
4克

氽毛豆丸子的做法

1牛肉洗净,剁碎;

2毛豆去皮,剁成碎末;

3毛豆末与牛肉一起放入碗内,加入鸡蛋清、湿淀粉10克(淀粉5克加水)、精、葱(切末)末、(切末)末,香油、适量的凉水,用筷子搅拌上劲,待用;

4汤锅置旺火上,放入鸡汤1000毫升,烧沸;

5移至微火,将拌好的牛肉馅挤成如栗子大小的丸子;并逐个滑入汤内;

6待汤再次沸起后,撇去浮沫,加入味精、精鸡油,起锅盛入汤碗内,撒上鲜豌豆苗即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感肉质鲜嫩,汤汁鲜美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 2

氽毛豆丸子制作提示

本品需鸡汤约1000克。

氽毛豆丸子食谱营养

氽毛豆丸子食物相克

豌豆
相克蕨菜 菠菜
宜搭蘑菇 虾仁
鸡蛋
相克豆浆 味精 雪莲果 红薯 柿子 菠萝 甲鱼 茶叶 兔肉 鹅肉
宜搭银耳 西葫芦 丝瓜 桂圆 青椒 西红柿 苦瓜 洋葱 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 猪肉 豆腐 黄豆 干辣椒 牛肉 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 韭菜 百合 紫菜 干贝 生菜 圆生菜 牡蛎
毛豆
相克 蕨菜
宜搭丝瓜 香菇 花生

氽毛豆丸子相关菜谱

氽毛豆丸子营养成分

以上是氽毛豆丸子的介绍
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