烩冬菇素鱼片

烩冬菇素鱼片

工艺口味咸鲜味
私家菜夏季养生健脾开胃老人
鲜香菇的做法
鲜香菇100克
奶油的做法
奶油25克
绿豆面的做法
绿豆面75克
味精 4克
香油 10克
4克
植物油 50克
豌豆淀粉 20克

烩冬菇素鱼片的做法

1清水250克放入锅内烧沸,绿豆粉放入碗内用水50克化开,加入(1克)、味精(1克)和奶油一起搅匀后,徐徐倒入锅中;边倒边用手勺搅至凝聚,然后倒入深汤盆。冷却后,切成长方形薄片,即成“素鱼片”,撒上干淀粉(7克)待用。

2炒锅置火上,烧热,下菜油至六成热时,放素鱼片下锅,轻轻划散后,倒入漏勺沥去油。锅内留油15克,放入冬菇煸炒一下,加味精(3克)、(3克)和鲜汤,用湿淀粉25克(淀粉13克加水)勾芡,放入素鱼片,旋动翻炒推匀,淋上麻油,起锅装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感滑润,鲜美,爽口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 6
减肥 5
养颜 0

烩冬菇素鱼片制作提示

本品需植物油约400克。

烩冬菇素鱼片食谱营养

烩冬菇素鱼片食物相克

鲜香菇
相克西红柿 河蟹 鸽肉 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭鲤鱼 带鱼 油菜 毛豆 武昌鱼 木耳菜 马蹄 薏米 鸡腿 木瓜 豆腐 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 鳕鱼 冬瓜 芹菜 莴笋 豇豆 胡萝卜
奶油
相克鲈鱼

烩冬菇素鱼片相关菜谱

烩冬菇素鱼片营养成分

以上是烩冬菇素鱼片的介绍
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