四宝鱼云羹

四宝鱼云羹

工艺口味咸鲜味
私家菜益智补脑补虚养身健脾开胃营养不良
鲢鱼的做法
鲢鱼400克
猪脑的做法
猪脑300克
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
干贝的做法
干贝50克
冬笋的做法
冬笋150克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清120克
大葱 10克
5克
黄酒 250克
料酒 5克
4克
味精 1克
胡椒粉 1克
鸡油 10克
豌豆淀粉 5克

四宝鱼云羹的做法

1大鱼头洗净,横切开两件。猪脑用牙签挑出红筋洗净,同放入汤锅,加5克、葱白10克、酒250克炖熟,鱼头去骨后,与猪脑同切粒。

2瑶粒加入滚水浸透。再加葱酒上笼蒸透。冬笋滚过切成粒。蛋清放入碗中搅匀。

3炒锅置旺火上,添入清水750克烧滚后,放入鱼云粒、猪脑粒、冬笋粒、香菇粒,加料酒5克、精4克、味精1克、胡椒粉1克,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋入熟鸡油10克及蛋清液推匀,倒入汤盆内即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感此菜鲜嫩软滑,味厚爽口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 6

四宝鱼云羹食谱营养

四宝鱼云羹食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑蛋 河蟹 鹌鹑肉 西红柿 鸽肉 野鸡
宜搭木瓜 豆腐 冬瓜 薏米 豇豆 带鱼 鲤鱼 莴笋 胡萝卜 芹菜 毛豆 武昌鱼 牛腩 花菜 荸荠 扁豆 牛肉 猪肉 油菜 木耳菜 鸡腿 鳕鱼 草鱼
干贝
相克橄榄 浓茶
宜搭鸡蛋 海带 瓠瓜 瘦猪肉
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
鲢鱼
相克甘草 西红柿
宜搭豆腐 赤小豆 白萝卜

四宝鱼云羹相关菜谱

四宝鱼云羹营养成分

以上是四宝鱼云羹的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询