油爆大海蛏

油爆大海蛏

工艺油爆口味咸鲜味
胶东菜补虚养身滋阴
蛏子的做法
蛏子750克
冬笋的做法
冬笋75克
滑子菇的做法
滑子菇25克
干白果的做法
干白果25克
黄瓜的做法
黄瓜50克
大葱 5克
5克
植物油 50克
3克
味精 2克
料酒 5克
豌豆淀粉 5克
香油 5克
胡麻油 5克

油爆大海蛏的做法

1将大竹蛏去壳取肉,壳洗净烫过后,在表面刷一层油,摆在大圆盘的一边;黄瓜连刀片在坚壳边向盘心围一个大半圆。

2笋只用笋尖切小象眼片;滑子菇、白果焯水;蛏肉由腹部片开一切两半,用蛋清、味精料酒、水淀粉上浆,再入热植物油中划散捞出。

3勺中加底油烧热,再加入葱末烹出香味,加入冬笋滑子菇煸炒,加入高汤15克,调好口味,用水淀粉勾芡,放入蛏肉颠翻几下,淋花椒油出勺盛盘。

食用早餐、中餐、晚餐

口感造型大气,竹蛏壳围碟饰更添姿色,蛏肉鲜嫩可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

油爆大海蛏食谱营养

油爆大海蛏食物相克

黄瓜
相克橙子 菠菜 油菜 山药 卷心菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 香菜 菜花 上海青 番茄 橘子 泥鳅 马齿苋 彩椒 白萝卜 芹菜 白菜 花生 火龙果 樱桃番茄 红枣 樱桃 猕猴桃 干辣椒 青椒 柚子 草莓 娃娃菜 芥蓝 哈密瓜
宜搭土豆 鱿鱼 墨鱼 蜂蜜 虾米 苹果 豆腐 绿豆芽 木耳菜 黑木耳
蛏子
相克啤酒
宜搭白葡萄酒
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

油爆大海蛏相关菜谱

油爆大海蛏营养成分

以上是油爆大海蛏的介绍
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