三鲜豆腐汤

三鲜豆腐汤

工艺口味咸鲜味
清真菜补虚养身贫血气血双补营养不良
南豆腐的做法
南豆腐150克
水浸海参的做法
水浸海参50克
鲜鱿鱼的做法
鲜鱿鱼50克
瘦牛肉的做法
瘦牛肉50克
冬笋的做法
冬笋25克
油菜心的做法
油菜心25克
大葱 10克
5克
胡椒粉 2克
3克
味精 2克
料酒 15克
植物油 25克

三鲜豆腐汤的做法

1将豆腐洗净,切成长方形的片;

2海参、鱿鱼、牛肉分别切成小薄片;

3油菜心洗净;

4、葱均切成米;

5冬笋切片;

6锅烧热放少许油,放入葱、煸炒;

7然后放烫过的海参、鱿鱼、牛肉,倒入汤及豆腐;

8加调料,炖约五分钟左右,再放入油菜心即可。

食用中餐、晚餐

口感色泽美观,汤汁鲜浓。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 9
减肥 0
养颜 6

三鲜豆腐汤食谱营养

三鲜豆腐汤食物相克

鲜鱿鱼
相克番茄酱 茄子 茶叶
宜搭黄瓜 鸡腿菇 木耳 猪蹄
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉

三鲜豆腐汤相关菜谱

三鲜豆腐汤营养成分

以上是三鲜豆腐汤的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询