苍耳子辛夷花芥菜汤

苍耳子辛夷花芥菜汤的做法

1苍耳子、辛夷花用清水洗净。

2将洗净的苍耳子、辛夷花均盛于干净的纱布袋内。

3芥菜用水洗净，去根须。

4生姜去皮，切片，洗净。

5蜜枣洗净备用。

6将苍耳子、辛夷花、芥菜、生姜、蜜枣放入已经煲滚的水中，继续煲45分钟，以细盐调味，即可饮用。

食用早餐、中餐、晚餐

苍耳子辛夷花芥菜汤健康提示

1苍耳子、辛夷花可以祛风，通鼻窍；

2芥菜可利气豁痰，轻宣解表，清热利尿；

3生姜可以解表，散寒，温胃，解毒；

4蜜枣能化痰平喘，止咳润肺。煲成的汤水具有祛风通窍，利气豁痰的功效；

5此汤适合一家大小日常饮用，尤其热天，可利尿消暑，实为不可多得的食疗汤水；

6亦可放于冰柜内，平时作为消暑凉茶饮用。