青豆鸡卷

青豆鸡卷

工艺口味咸鲜味
家常菜月经不调肢寒畏冷贫血健脾开胃
童子鸡的做法
童子鸡750克
青豆的做法
青豆50克
料酒 15克
4克
鸡精 1克
胡椒粉 1克
白玉米 10克
大葱 10克
5克

青豆鸡卷的做法

1将仔鸡洗净,去除头、爪、翅膀,从鸡背处扒开鸡皮,剔去鸡骨;

2料酒、精胡椒粉鸡精、葱段、片腌4个小时;

3将腌好的鸡肉平铺在案板上(鸡皮朝下),上面撒匀玉米粉和青豆,再将其卷紧;

4取纱布一块,洗净后挤干水分,平铺在案板上;

5将鸡肉卷放在上面,然后裹起,用绳扎紧,放入容器内上笼蒸熟(蒸制时间可根据鸡的老嫩而定);

6取出后用重物压上,使其冷却定型,再放入冰箱保存;

7食用时拆去绳和纱布,切片装盘。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 4
时间 1
营养 7
减肥 0
养颜 0

青豆鸡卷食谱营养

青豆鸡卷食物相克

青豆
宜搭蘑菇
童子鸡
宜搭海马

青豆鸡卷相关菜谱

青豆鸡卷营养成分

以上是青豆鸡卷的介绍
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