锅塌多维豆腐

锅塌多维豆腐

锅塌多维豆腐

工艺口味咸鲜味
家常菜骨质疏松美容养颜消化不良
北豆腐的做法
北豆腐300克
鸡蛋的做法
鸡蛋100克
虾仁的做法
虾仁50克
4克
鸡精 2克
酱油 5克
料酒 10克
大葱 5克
3克
玉米淀粉 3克
炼制猪油 25克

锅塌多维豆腐的做法

1将豆腐切成长5厘米、宽2厘米、厚1厘米的长方片;

2鸡蛋清磕入碗内,搅至起泡,再加精、湿淀粉、料酒鸡精搅匀;

3虾仁剁成泥,放入碗中与蛋液搅拌成馅待用;

4洗净切末;

5盘内摆一层豆腐,在表面均匀地抹上虾馅,再把余下的豆腐盖在虾馅上,用旺火上笼蒸17分钟取出,沥干水分;

6鸡蛋黄、料酒鸡精、精、面粉放入碗内搅成蛋黄糊;

7将蛋黄糊均匀地抹在豆腐上;

8炒勺内放入猪油,置微火上烧至六成热,将豆腐推入勺内,两面煎至蛋黄色时,加入葱末、肉清汤、酱油料酒鸡精,盖锅焖至汁尽,扣在盘内即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 4
养颜 7

锅塌多维豆腐食谱营养

锅塌多维豆腐食物相克

鸡蛋
相克茶叶 菠萝 柿子 红薯 甲鱼 豆奶 鹅肉 兔肉 味精 糖精
宜搭黄豆 洋葱 银耳 干辣椒 豆腐 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 银鱼 生菜 青椒 干贝 紫菜 牛肉 百合 牡蛎 圆生菜 丝瓜 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 猪肉 韭菜 西葫芦 苦瓜 西红柿
北豆腐
相克苦瓜 竹笋 菠菜 茭白 蜂蜜 比目鱼 木耳菜
宜搭蘑菇 黄瓜 鲢鱼 泥鳅 绿茶 川贝 鳝鱼 鲑鱼 上海青 鲇鱼 鳙鱼 黑木耳 大白菜 蛤蜊 香菇 芸豆 平菇 金针菇 海带 紫菜 油菜 韭菜 生菜 芦笋 白萝卜 西红柿 草菇 鲈鱼 鲫鱼 带鱼 草鱼 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草莓 鲤鱼 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 虾皮 油麦菜 圆生菜 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 娃娃菜 大白菜 上海青 龙须菜 荷兰豆 豌豆 紫菜 油菜

锅塌多维豆腐相关菜谱

锅塌多维豆腐营养成分

以上是锅塌多维豆腐的介绍
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