花生赤豆煲凤爪

花生赤豆煲凤爪

工艺口味咸鲜味
家常菜美容养颜延缓衰老更年期骨质疏松
鸡爪的做法
鸡爪400克
生花生仁的做法
生花生仁50克
红豆的做法
红豆30克
3克
味精 1克

花生赤豆煲凤爪的做法

1凤爪剁去爪尖,切成段,用水洗净;

2花生仁、赤豆分别用水洗去尘土,拣去杂质,然后用温水泡涨;

3锅放水烧沸,把切好的凤爪焯一下水;

4焯好的凤爪及泡好的花生仁和赤豆放入砂煲内,倒入鸡汤,放在火上用大火烧沸;

5撇去表面浮沫,盖好盖,改用小火煲1小时左右;

6至原料熟烂时,放精味精调好口味即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感汤色红润,芳香扑鼻。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 3
营养 7
减肥 0
养颜 6

花生赤豆煲凤爪食谱营养

花生赤豆煲凤爪食物相克

红豆
相克猪肉 羊肝 牛肚 鲤鱼 羊肉 羊肚 冬瓜
宜搭兔肉 薏米 粳米 鸡肉 黑米 鸭肉 鲫鱼 南瓜 鲢鱼 糯米 鹌鹑
鸡爪
宜搭油菜

花生赤豆煲凤爪相关菜谱

花生赤豆煲凤爪营养成分

以上是花生赤豆煲凤爪的介绍
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