美味鱼茸粥

美味鱼茸粥

工艺口味咸鲜味
快餐主食营养不良明目气血双补骨质疏松
草鱼的做法
草鱼600克
猪肝的做法
猪肝100克
稻米的做法
稻米100克
干贝的做法
干贝50克
干枣的做法
干枣15克
腐竹的做法
腐竹50克
苏打粉的做法
苏打粉5克
大葱 30克
10克
5克
橙皮 5克
酱油 20克
玉米淀粉 30克
姜汁 5克
炼制猪油 30克

美味鱼茸粥的做法

1鱼肉去皮洗净抹干水,切成薄片;

2猪肝切薄片;

3猪片用苏打粉2克、水15克,调匀泡2小时;

4洗去苏打粉味,抹干水,加汁酒、生粉抓一抓,腌约2分钟;

5瑶柱浸软撕成细条;

6草鱼洗净,用净锅烘香,与果皮、、葱、红枣一起装入布袋内,扎紧袋口;

7腐竹苏打粉3克、开水250克,浸约20分钟,用清水洗去苏打粉味,沥干水;

8米淘洗净;

9锅内加约2.5升水烧开,放入米、瑶柱、腐竹和装料布袋,用慢火煮约2小时;

10粥煮好后,加适量,放入猪肝片,烫熟即成;

11碗中放入鱼片及熟油、酱油少许,再加入滚粥、丝、葱丝即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感肉鲜味浓。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

美味鱼茸粥食谱营养

美味鱼茸粥食物相克

干枣
相克黄瓜 银鱼 鱼+葱 胡萝卜 虾皮 玄参 牛奶 海蟹
宜搭面条 莲子 黑木耳 核桃 花生 栗子 枸杞子 兔肉 乌鸡 粳米 鹿茸 黑豆 薏仁 小米 小麦 木瓜 南瓜 冬瓜 山药 白菜 鲤鱼 鹌鹑 黄豆
草鱼
相克毛豆 西红柿 驴肉 山药 甘草 红枣
宜搭豆腐 香菇 冬瓜 胡萝卜 木耳
猪肝
相克鲤鱼 黄豆芽 鲫鱼 菜花 鹌鹑蛋 沙丁鱼 西红柿 卷心菜 山药 香菜 绿豆芽 鸽肉 鹌鹑 荞麦 雀肉 山楂 冬瓜 金樱子
宜搭松子 干辣椒 苦菜 白菜 苋菜 洋葱 菠菜 金针菇 苦瓜 油菜 银耳 腐竹 茭白 青椒 芥菜 圆生菜 蒜薹 生菜
稻米
相克蕨菜 蜂蜜
宜搭锁阳 桂圆肉 胡萝卜 红薯 猕猴桃 绿豆 黑豆 紫米 板栗 黑米 荷叶 白果 枇杷 桂圆
腐竹
相克蜂蜜
宜搭带鱼 猪肝 西芹 白萝卜
干贝
相克浓茶 橄榄
宜搭鸡蛋 海带 瘦猪肉 瓠瓜

美味鱼茸粥相关菜谱

美味鱼茸粥营养成分

以上是美味鱼茸粥的介绍
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