荷叶里脊

荷叶里脊

工艺口味咸鲜味
陕菜夏季养生营养不良
猪里脊肉的做法
猪里脊肉100克
绿豆面的做法
绿豆面20克
水发木耳的做法
水发木耳3克
小葱 5克
3克
白皮大蒜 3克
3克

荷叶里脊的做法

1将里脊肉切成1 立方厘米的肉块;

2用绿豆淀粉做扑面,用木锤轻轻地将肉块砸成0.1 厘米薄的圆片;

3葱切成马蹄形;

4净锅置旺火上,注入清汤750毫升,加入末、葱、蒜片、木耳、精、味精,烧开后下肉片,氽至颜色变白,盛入汤盆即成。

食用中餐、晚餐

口感汤清澈见底,肉片鲜嫩。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

荷叶里脊制作提示

1肉片捶薄,一氽即熟,稍煮即柴,不堪入口;

2味精宜后下,沸水久煮,分解出异味,鲜味尽失。

荷叶里脊食谱营养

荷叶里脊食物相克

猪里脊肉
相克杏仁 黄豆 菊花 香菜 菠菜 田螺 鲫鱼 荞麦 鹌鹑
宜搭芸豆 菜花 大蒜

荷叶里脊相关菜谱

荷叶里脊营养成分

以上是荷叶里脊的介绍
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