鸡茸鱼骨

鸡茸鱼骨

工艺口味咸鲜味
鲁菜营养不良
鱼骨的做法
鱼骨400克
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉125克
肥猪肉的做法
肥猪肉25克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清50克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉10克
口蘑的做法
口蘑25克
火腿的做法
火腿25克
油菜的做法
油菜25克
5克
味精 3克
黄酒 5克
姜汁 10克
葱汁 15克
鸡油 2克
小葱 10克
白皮大蒜 10克
5克
炼制猪油 25克
香油 10克

鸡茸鱼骨的做法

1将水发鱼骨改成长4 厘米,宽1.5 厘米的骰子块,下汤锅用开水汆透,捞出用清水漂净;

2再下锅用水汆透捞出控净水;

3清汤300毫升下锅,加精3克、味精黄酒、葱汁10克,放进鱼骨,用旺火烧开;

4再微火煨5 分钟捞出晾凉;

5口蘑、熟火腿油菜均切成薄片;

6鸡里脊肉去净筋膜,剁成细泥,放入碗内;

7加清汤50毫升、精味精黄酒、葱汁15克、鸡蛋清50克搅匀成鸡茸,倒入鱼骨拌匀;

8汤锅内加水烧开,将鱼骨逐块沾匀鸡茸下锅汆熟捞出,控净水;

9炒锅放熟猪油,旺火烧热,用葱蒜末爆锅,加黄酒一烹,放入口蘑火腿油菜略炒,加入清汤150毫升、精味精及鸡茸、鱼骨烧开;

10再撇净浮沫,微火煨透,用湿淀粉勾成熘芡,加鸡油、芝麻油盛盘即成。

食用中餐、晚餐

口感洁白晶莹,外部鲜嫩,内部柔脆,软韧相间,鲜香清爽,耐人回味。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

鸡茸鱼骨制作提示

鸡茸为鲁菜所常用,如“鸡茸鱼翅”、“鸡茸虾仁”等,鸡里脊去净筋膜,细斩为泥,加清汤、蛋清,搅至放入清水中能漂浮为宜。

鸡茸鱼骨食谱营养

鸡茸鱼骨食物相克

口蘑
相克味精
宜搭冬瓜
鸡胸脯肉
相克红薯 李子 芝麻 糯米 菊花
油菜
相克山药 黄瓜 南瓜
宜搭香菇 金针菇 虾仁 豆腐 鸡爪 鸡肉 粳米 猪肝
火腿
宜搭冬瓜

鸡茸鱼骨相关菜谱

鸡茸鱼骨营养成分

以上是鸡茸鱼骨的介绍
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