菌油墨鱼卷

菌油墨鱼卷

工艺口味咸鲜味
粤菜滋阴通乳月经不调补血
墨鱼的做法
墨鱼500克
大葱 10克
10克
菌油 30克
花椒 10克
3克
味精 3克
料酒 2克
3克
胡椒粉 2克
香油 10克

菌油墨鱼卷的做法

1墨鱼漂洗干净,用刀在其一面剞十字花刀,适当切块;葱茎洗净切段;去皮洗净切片。   

2锅中加入清水600克,放入黄酒、片、葱段、花椒烧开,下入墨鱼块稍煮,捞出控净水,码入盘中。   

3将精味精和鸡汤放碗内调匀,浇在墨鱼卷上,再淋上菌油即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

菌油墨鱼卷食谱营养

菌油墨鱼卷食物相克

墨鱼
相克茄子 柿子 果汁
宜搭韭菜 西兰花 紫菜 黄瓜 南瓜 银耳 芹菜 熟地 木瓜

菌油墨鱼卷相关菜谱

菌油墨鱼卷营养成分

以上是菌油墨鱼卷的介绍
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