双鱼过江

双鱼过江

工艺清蒸口味咸鲜味
赣菜私家菜营养不良补虚养身术后
鲫鱼的做法
鲫鱼500克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清150克
火腿的做法
火腿5克
味精 2克
5克
小葱 20克
料酒 5克
香油 5克
5克

双鱼过江的做法

1选用两条重约500克的鲜活鲫鱼宰杀刮鳞去鳃,破腹去内脏,洗净;

2头、鱼尾、与鱼中段放入碗中,加精适量、料酒,稍腌;

3鱼腌片刻,放上葱段15克、块(拍松),上笼用旺火蒸;

4鱼蒸熟后取出,拣去葱,取出鱼头、鱼尾,滗出汤汁留用;

5鱼肉撕碎,拣出鱼骨、鱼刺待用;

6鸡蛋清里加汤300毫升和鱼汤,再加味精、精适量搅打均匀;

7取大汤碗一只,倒入蛋液一半,上笼蒸熟取出,放上鱼肉;

8碗的一边,并排摆上两个鱼头,另一边摆上两条鱼尾,中间撒上撕下的鱼肉;

9再倒入另一半蛋液,上笼蒸熟取出;

10撒上葱花5克、熟火腿末,淋上香油

食用中餐、晚餐

口感色白味美,鲜嫩可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 2

双鱼过江制作提示

鱼头从鳃部切下,鱼尾在3 厘米长左右处切断。

双鱼过江食谱营养

双鱼过江食物相克

鲫鱼
相克猪肉 芥末 山药 乌鸡 冬瓜 猪大排 蜂蜜 芥菜 猪肝 猪小排 猪里脊肉 鸡肉
宜搭西红柿 蘑菇 绿豆芽 黄豆芽 豆腐 花生 红豆 枸杞子 芋头 木耳 韭菜
火腿
宜搭冬瓜

双鱼过江相关菜谱

双鱼过江营养成分

以上是双鱼过江的介绍
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