腐乳蕹菜

腐乳蕹菜

工艺生炒口味腐汁味
私家菜夏季养生清热解毒
空心菜的做法
空心菜250克
白腐乳的做法
白腐乳30克
红尖椒的做法
红尖椒30克
腐乳汁 10克
植物油 20克
白皮大蒜 5克
2克
味精 1克

腐乳蕹菜的做法

1空心菜择洗净,沥干水,折成段;酱豆腐加腐乳汁压成泥状;红尖椒洗净切丝。

2锅放在旺火上,放入生油烧热,爆香蒜茸和腐乳泥,倒入空心菜快速拌炒。

3菜半熟时加入红椒丝,放调味,炒至将熟时放味精再炒片刻即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感咸香可口,微辣。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 3
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 3

腐乳蕹菜制作提示

蕹菜即俗称的空心菜。

腐乳蕹菜食谱营养

腐乳蕹菜食物相克

空心菜
相克牛奶 奶酪
宜搭尖椒 彩椒 橄榄菜
红尖椒
相克南瓜 苦瓜 胡萝卜
宜搭娃娃菜 卷心菜 鳕鱼 花菜 茄子 空心菜

腐乳蕹菜相关菜谱

腐乳蕹菜营养成分

以上是腐乳蕹菜的介绍
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