1鲜枸杞叶洗净后加300毫升水,煮至200毫升时取出枸杞叶。
2加入糯米,白糖和水煮成稀粥。
食用早餐、中餐、晚餐
1此粥具有补中益精,增强性能力的作用。
2枸杞叶中有多种维生素和多种氨基酸,均为养目物质,在明目食疗方中经常使用。
3枸杞叶性凉味苦,补虚益精,清热,糯米性温味甘,补中益气。
4糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。