煎牛里脊片

煎牛里脊片

工艺炸烹口味五香味
私家菜单身食谱补虚养身脾调养气血双补
牛里脊肉的做法
牛里脊肉175克
土豆的做法
土豆150克
扁豆的做法
扁豆25克
菜花的做法
菜花25克
小麦面粉 20克
辣酱油 5克
炼制猪油 25克
5克
胡椒粉 3克

煎牛里脊片的做法

1将牛里脊洗净,剔净筋皮,切3段,用刀背拍打成薄片,撒胡椒粉,腌约10分钟,再拍一层干面粉,将土豆切成条炸制,菜花扁豆分别炒制。

2当平底油锅烧后,将里脊片放入,用旺火煎两面上色,滗去余油,用辣酱油烹之,装盘后配上炸土豆条、炒菜花、炒扁豆、浇上原汁即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽金黄,质地酷脆,鲜香微辣。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 2
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 2

煎牛里脊片食谱营养

煎牛里脊片食物相克

土豆
相克西红柿 石榴 香蕉 螃蟹 樱桃番茄 柿子 香雀
宜搭豇豆 黄瓜 牛肉 牛腩
菜花
相克牛奶 笋瓜 黄瓜 香椿 猪肺 猪肝 紫菜
宜搭西红柿 香菇 辣椒 樱桃番茄 玉米 牛腩 猪肉 牛肉 芹菜 猪里脊肉
扁豆
相克蛤蜊
宜搭鸡肉 猪肉 山药 香菇

煎牛里脊片相关菜谱

煎牛里脊片营养成分

以上是煎牛里脊片的介绍
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