酸辣莲藕

酸辣莲藕

工艺口味酸辣味
家常菜便秘减肥瘦身健脾开胃
莲藕的做法
莲藕350克
白砂糖 5克
白醋 10克
花生油 15克
干红尖椒 15克
泡椒 10克
10克
味精 3克

酸辣莲藕的做法

1泡椒、生均洗净切细丝;

2将嫩藕去蒂、根,洗净,削去外皮,切成6厘米长的条,放入盆内,加少许精盐拌匀,腌片刻取出;

3将腌好的藕沥干水分后放入盆内,上面放泡辣椒丝,生丝;

4坐锅点火,倒入花生油,待油烧至七成热时,放干辣椒炸成紫褐色捞出,把沸油浇在泡辣椒丝和生丝上;

5坐锅点火,放入白醋、白糖,用铁勺搅动,待白糖溶化后,把糖醋汁倒入盆内,泡5小时后即可食用。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 4
难易 6
时间 1
营养 7
减肥 7
养颜 5

酸辣莲藕食谱营养

酸辣莲藕食物相克

莲藕
相克白萝卜 菊花
宜搭猪肉 海螺 黄鳝 皮皮虾 鲢鱼 虾米 牛蒡 糯米 糙米 猪小排 芹菜 百合 白茅根

酸辣莲藕相关菜谱

酸辣莲藕营养成分

以上是酸辣莲藕的介绍
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