黄瓜拌腐竹

黄瓜拌腐竹

工艺口味酸辣味
家常菜骨质疏松补虚养身美容养颜动脉硬化
腐竹的做法
腐竹150克
黄瓜的做法
黄瓜250克
虾米的做法
虾米25克
香菜的做法
香菜50克
酱油 50克
50克
辣椒油 25克
芝麻酱 25克
芥末 25克
白皮大蒜 25克
5克
味精 2克

黄瓜拌腐竹的做法

1腐竹切成3.5厘米长的段;

2酱油、精味精,放蒸锅蒸好;

3控汁晾凉,放入盘中;

4再把黄瓜洗净切去根,用刀拍松切成块,装在上边;

5最后把海米和香菜段放在黄瓜块上;

6酱油、米辣椒油、麻酱、芥末糊、蒜泥、精味精放在大碗内,对成汁浇在黄瓜腐竹上即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感酸辣,咸鲜,清脆爽口。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 9
时间 9
营养 8
减肥 6
养颜 7

黄瓜拌腐竹食谱营养

黄瓜拌腐竹食物相克

黄瓜
相克樱桃 山药 白萝卜 菜花 香菜 菠菜 油菜 卷心菜 金樱子 柑橘 小白菜 彩椒 马齿苋 泥鳅 柚子 猕猴桃 草莓 红枣 大白菜 橙子 上海青 番茄 橘子 香椿 枇杷 芹菜 火龙果 樱桃番茄 花生 干辣椒 青椒 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜
宜搭虾米 苹果 鱿鱼 豆腐 墨鱼 蜂蜜 木耳菜 土豆 绿豆芽 黑木耳
香菜
相克黄瓜 猪里脊肉 猪肉 猪肝
宜搭 羊肉 黄豆 胡萝卜
腐竹
相克 蜂蜜
宜搭猪肝 带鱼 白萝卜 西芹
虾米
相克芹菜
宜搭黄瓜 豆腐 丝瓜 紫甘蓝

黄瓜拌腐竹相关菜谱

黄瓜拌腐竹营养成分

以上是黄瓜拌腐竹的介绍
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