百合莲子瘦肉粥的做法 - 家常菜谱大全 - 911chaxun查询

百合莲子瘦肉粥

工艺煮口味咸甜味

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瘦猪肉的做法

瘦猪肉200克

莲子的做法

百合的做法

百合莲子瘦肉粥的做法

1莲子、百合清洗干净；

2瘦肉切块；

3姜切片；

4瓦煲注入清水，加入莲子、百合、瘦肉，用中火煲40分钟；

5再调入盐、味精、白糖，同煲20分钟即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数

百合莲子瘦肉粥食谱营养

百合莲子瘦肉粥食物相克

百合
相克：猪肉羊肉
宜搭：桂圆核桃粳米罗汉果枸杞子莲子梨绿豆鸡蛋牡蛎芹菜芦笋银耳竹荪莲藕

莲子
相克：猪肚
宜搭：豆浆榛子红枣枸杞子白果银杏腰果花生黑米桂圆木瓜山药红薯南瓜银耳百合荸荠

瘦猪肉
宜搭：鹿茸莴笋干贝扇贝白菜芋头

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以上是百合莲子瘦肉粥的介绍

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