奶汤鳗片

奶汤鳗片

工艺口味奶汤咸鲜味
家常菜结核病补虚养身营养不良青少年
河鳗的做法
河鳗300克
鲜香菇的做法
鲜香菇20克
火腿的做法
火腿20克
油菜心的做法
油菜心20克
姜汁 10克
4克
味精 1克
料酒 10克
葱油 30克

奶汤鳗片的做法

1将鳗鱼(河鳗)宰杀后剁去头、尾,除去内脏,切成圆片,放入沸水中略烫,捞出备用;

2水发冬菇、熟火腿分别切成长方片;

3青菜心从中间劈开,切成段;

4冬菇片和青菜心(油菜心)段一同入沸水中略烫捞出;

5将炒锅置于中火上,加入葱油烧热,倒入奶汤(500克),加入精料酒、鳗鱼片、冬菇片、姜汁和清水;

6待烧沸后撇净浮沫,改用小火炖20分钟左右;

7放入青菜心段、味精,倒入大汤碗内,撒上熟火腿片即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

奶汤鳗片食谱营养

奶汤鳗片食物相克

河鳗
相克牛肝 羊肝 白果 银杏
宜搭豆腐 山药 茄子
鲜香菇
相克鸽肉 河蟹 鹌鹑 西红柿 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭荸荠 木耳菜 豇豆 毛豆 豆腐 武昌鱼 薏米 冬瓜 油菜 带鱼 鲤鱼 木瓜 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 鳕鱼 鸡腿 芹菜 胡萝卜 莴笋
火腿
宜搭冬瓜

奶汤鳗片相关菜谱

奶汤鳗片营养成分

以上是奶汤鳗片的介绍
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