山楂百合汤
山楂百合汤
工艺
煮
口味
酸甜味
类别
私家菜
肺调养
清热去火
咳喘
食材
百合花
150克
山楂
80克
调料
白砂糖
15克
山楂百合汤
的做法
1
百合剥去老瓣洗净,放入锅内,加入适量清水煮熟;
山楂
切成小片,与白糖放入百合汤内煮熟。
2
饮用时,放到冰箱冷藏,也可热饮。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
清酸可口。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
山楂百合汤
制作提示
如无鲜百合,也可用干品代替。
山楂百合汤
食谱营养
百合花
百合花为百合科植物百合等的花蕾。百合的花朵在夏季盛开,有红,淡红,黄,白等多种颜色 …
山楂
1、山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系 …
山楂百合汤
食物相克
山楂
相克
:
笋瓜
柠檬
胡萝卜
海参
猪肝
火龙果
宜搭
:
牛肉
排骨
白菜
芹菜
猪肉
枸杞子
杜仲
核桃仁
薏米
荷叶
西红柿
菊花
草莓
兔肉
蜂蜜
山楂百合汤
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山楂百合汤
营养成分
能量
136
千卡
蛋白质
0.4
克
脂肪
0.48
克
碳水化合物
35.06
克
叶酸
19.84
微克
膳食纤维
2.48
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
13.6
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
42.4
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
5.86
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
80
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.02
毫克
硫胺素
0.02
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.32
毫克
钙
44.6
毫克
磷
20.4
毫克
钾
239.95
毫克
钠
4.38
毫克
碘
0
微克
镁
15.65
毫克
铁
0.81
毫克
锌
0.23
毫克
硒
0.98
微克
铜
0.09
毫克
锰
0.21
毫克
以上是山楂百合汤的介绍
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