炝羊腰片

炝羊腰片

工艺口味咸鲜味
私家菜肾调养壮腰健肾夜尿多
羊腰子的做法
羊腰子500克
植物油 40克
大葱 5克
白皮大蒜 4克
3克
3克
酱油 20克
25克
胡椒 1克
花椒 1克
白砂糖 5克

炝羊腰片的做法

1将羊腰撕去膜皮,平刀剖开除尽腰带臊,光面向坡成片成一寸长的片,用清水漂去臊味。

2炒锅内放清水2千克上火烧开,下腰片划散,至腰片变白色时捞出,挤干水分装在盘内,用酱油胡椒粉混合兑成汁备用。

3炒锅盛清油上火烧热,放入花椒少许炸至呈黑色捞出,倒入兑好的汁烧开,浇在盘内上腰片即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感脆嫩香鲜,清淡利口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

炝羊腰片食谱营养

炝羊腰片食物相克

羊腰子
宜搭杜仲

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炝羊腰片营养成分

以上是炝羊腰片的介绍
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