锅烧豆腐

锅烧豆腐

锅烧豆腐

工艺锅烧口味五香味
沪菜
南豆腐的做法
南豆腐500克
油皮的做法
油皮50克
竹笋的做法
竹笋80克
鲜香菇的做法
鲜香菇80克
油菜的做法
油菜50克
鲜蘑菇的做法
鲜蘑菇30克
小麦面粉的做法
小麦面粉100克
酱油 25克
10克
味精 3克
花生油 110克
香油 2克
2克
豌豆淀粉 5克
料酒 15克
白砂糖 15克

锅烧豆腐的做法

1取熟笋30克、水发冬菇30克、蘑菇切成末放容器中,加嫩豆腐、面粉、精末、味精1克搅拌成糊。其余熟笋、水发冬菇切成片。

2取汤盆一只,刷上油,把一张豆腐衣摊在盆里,把拌好的豆腐冬菇末糊倒入铺平,再用一张豆腐衣盖在上面。豆腐衣要在于汤盆口(以免蒸汽水落进盆里),上笼用急火蒸15分钟,取出冷却,使其凝结成大块,再切成长方形豆腐块。

3炒锅下油100克,烧到八成热将豆腐块逐块没边贴在锅里煎,煎时要不断晃动锅,以免粘住锅底,煎至豆腐两面呈金黄色,即投入冬菇片,笋片,绿叶菜,加酱油,鲜汤,味精,白糖,料酒等调料,改用温火烧到卤汁稠浓,用湿淀粉勾薄芡,淋上熟油10克,起锅装盘。装盘时要将豆腐装在下面,冬菇,笋片等盖在上面。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽金黄,鲜香适口。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 3
营养 7
减肥 0
养颜 0

锅烧豆腐食谱营养

锅烧豆腐食物相克

竹笋
相克红糖 猪小排 羊肉 羊肝 糖浆 豆腐
宜搭木耳 鲍鱼 海参 猪腰 苦瓜 圆白菜 莴笋 鸡肉
油菜
相克山药 黄瓜 南瓜
宜搭金针菇 豆腐 粳米 香菇 虾仁 猪肝 鸡肉 鸡爪
小麦面粉
相克田螺 海螺
鲜香菇
相克鹌鹑肉 西红柿 河蟹 鹌鹑蛋 鸽肉 野鸡
宜搭鸡腿 豆腐 薏米 冬瓜 豇豆 芹菜 莴笋 胡萝卜 木瓜 毛豆 武昌鱼 花菜 草鱼 牛肉 马蹄 油菜 带鱼 鲤鱼 鳕鱼 牛腩 扁豆 猪肉 木耳菜
油皮
相克
宜搭银耳 白菜 猪肉 生菜
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭鸡翅 木瓜 荷兰豆 小葱 豌豆 鲫鱼 青豆 豆腐 三文鱼

锅烧豆腐相关菜谱

锅烧豆腐营养成分

以上是锅烧豆腐的介绍
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