兰豆炒烧肉
兰豆炒烧肉
工艺
熟炒
口味
咸鲜味
类别
私家菜
利尿
贫血
健脾开胃
食材
荷兰豆
400克
叉烧肉
250克
调料
植物油
15克
盐
2克
黄酒
5克
兰豆炒烧肉
的做法
1
用油起锅,将烧肉放在锅中爆香,铲起待用。
2
利用锅中余油,把兰豆放在锅内,注入些滚水,用
盐
调味,待仅熟,加上烧肉抛匀,赞入些绍酒上碟便成。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
0
兰豆炒烧肉
食谱营养
荷兰豆
荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用,是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于 …
叉烧肉
广东有种特色肉制品叫做叉烧,多呈红色,瘦肉做成,略甜。
兰豆炒烧肉
食物相克
荷兰豆
相克
:
虾
宜搭
:
虾仁
蘑菇
红糖
兰豆炒烧肉
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兰豆炒烧肉
营养成分
能量
601.3
千卡
蛋白质
62.33
克
脂肪
25.7
克
碳水化合物
34.6
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
5.6
克
胆固醇
92.5
毫克
维生素A
320
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
64
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
3.62
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1920
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.39
毫克
硫胺素
0.49
毫克
生物素
0
微克
烟酸
12.4
毫克
钙
218.99
毫克
磷
417.05
毫克
钾
715.58
毫克
钠
2637.68
毫克
碘
143.5
微克
镁
94.79
毫克
铁
12.65
毫克
锌
23.28
毫克
硒
18.36
微克
铜
0.55
毫克
锰
2.09
毫克
以上是兰豆炒烧肉的介绍
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