黄花鱼茸粥

黄花鱼茸粥

工艺口味咸鲜味
快餐主食营养不良气血双补增肥
稻米的做法
稻米300克
大黄鱼的做法
大黄鱼1250克
3克
香菜 5克
大葱 5克
炼制猪油 50克
5克
酱油 5克

黄花鱼茸粥的做法

1米洗净,用腌拌,锅内加水烧滚后下米先煮粥;

2黄花鱼去鳞和内脏洗净,用腌拌,放在热油锅内煎至两面焦黄;

3加入1汤碗清水,把鱼熬熟后起锅,拆肉,把鱼骨放加入鱼汤内继续熬;

4熬好鱼汤去掉鱼骨,把鱼汤倒入粥内同煮;

5鱼茸用熟油、酱油拌匀;

6粥煮好后调味,下鱼茸,待粥再滚起即成;

7食用时可加丝、香菜末和葱粒。

食用早餐、中餐、晚餐

口感肉嫩味香。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

黄花鱼茸粥食谱营养

黄花鱼茸粥食物相克

稻米
相克蜂蜜 蕨菜
宜搭板栗 紫米 黑豆 绿豆 黑米 猕猴桃 红薯 胡萝卜 桂圆肉 锁阳 荷叶 白果 枇杷 桂圆
大黄鱼
相克荞麦
宜搭雪里蕻 蒜薹 莼菜 西红柿 茼蒿

黄花鱼茸粥相关菜谱

黄花鱼茸粥营养成分

以上是黄花鱼茸粥的介绍
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