紫米乌鸡饭

紫米乌鸡饭

工艺口味五香味
快餐主食补虚养身肾调养
乌骨鸡的做法
乌骨鸡1000克
黑米的做法
黑米100克
稻米的做法
稻米50克
江米酒 10克
5克
胡椒粉 2克
白砂糖 5克
五香粉 5克

紫米乌鸡饭的做法

1紫米、大米放在一块淘洗干净,沥干后,在水中浸泡2小时,放入电饭锅内煮熟;

2乌鸡洗净,擦干鸡身内外的水分,用米酒抹遍鸡身内外,放15分钟;

3碗中放入胡椒粉、糖、五香粉拌匀,涂在鸡身,内外腌渍2小时待用;

4将煮好的米饭塞入鸡肚内,塞至八分满,放入蒸笼用中火蒸30分钟,取出稍凉后将鸡胸部位切开露出紫米饭即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 2
营养 8
减肥 0
养颜 0

紫米乌鸡饭食谱营养

紫米乌鸡饭食物相克

乌骨鸡
相克鲫鱼 兔肉 皮皮虾
宜搭糯米 鹿茸 党参 何首乌 粳米 黑木耳 山药 茶树菇 红枣 枇杷 三七 桃仁 虫草 鲜枣
稻米
相克蕨菜 蜂蜜
宜搭锁阳 桂圆肉 胡萝卜 红薯 枇杷 白果 板栗 紫米 黑豆 绿豆 黑米 猕猴桃 荷叶 桂圆
黑米
宜搭大米 燕麦 粳米 红豆 生姜 牛奶 绿豆 莲子

紫米乌鸡饭相关菜谱

紫米乌鸡饭营养成分

以上是紫米乌鸡饭的介绍
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