鲜味带鱼

鲜味带鱼

鲜味带鱼

工艺口味咸鲜味
私家菜营养不良
带鱼的做法
带鱼400克
植物油 20克
香油 5克
料酒 10克
酱油 3克
3克
白砂糖 2克
番茄沙司 5克
玉米淀粉 4克
大葱 4克
3克
白皮大蒜 5克

鲜味带鱼的做法

1蒜切细末;

2带鱼洗净,切成块,放入葱末、酱油料酒拌匀,腌渍30分钟;

3淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

4炒锅注油烧至八成热,放入鱼块炸至两面金黄色,捞出控油;

5炒锅注油烧热,下入蒜末炒香,加沙司、精盐、白糖、、少许水烧开;

6用水淀粉勾芡,放入鱼块翻匀,至汁浓稠时淋入香油即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 5
减肥 0
养颜 0

鲜味带鱼食谱营养

鲜味带鱼食物相克

带鱼
相克南瓜 菠菜
宜搭香菇 豆腐 豆腐干 腐竹 千张 牛奶 油豆腐 木瓜

鲜味带鱼相关菜谱

鲜味带鱼营养成分

以上是鲜味带鱼的介绍
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