水油浸鳊鱼

水油浸鳊鱼

水油浸鳊鱼

工艺焦溜口味咸鲜味
苏菜补虚养身营养不良青少年学生膳食
武昌鱼的做法
武昌鱼600克
料酒 100克
7克
味精 1克
13克
小葱 12克
蚕豆淀粉 13克
香油 25克
花生油 60克

水油浸鳊鱼的做法

1洗净,10克切片,3克切丝;

2葱去根须,洗净,10克切段,10克切丝;

3将宰杀洗净的鳊鱼(武昌鱼)用料酒75 克,精4 克、片、葱段腌渍15 分钟左右,使其入味,拣去、葱,再将鱼用干净布吸干水分待用;

4将锅置旺火上,舀入清水750毫升,烧沸后舀入花生油,使其油水温度保持在90℃左右(似沸非沸的状态),将鱼放入,用小火浸制约10 分钟左右,至鱼身上浮, 将鱼捞起装在盘里;

5另取炒锅置旺火上,舀入鸡清汤250毫升,加料酒25 克、精3克、味精,烧沸后用水淀粉勾芡,制成稀卤汁浇在鱼上;

6在鱼身上放丝、葱丝,将烧热的香油浇在葱、丝上即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜装盘后在鱼身上先浇调味卤汁,再在姜葱丝上浇热油、吱吱有声,香味四溢。观其色形,嗅其鲜香,闻其声响,馋涎欲滴。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

水油浸鳊鱼制作提示

1油浸鱼虽然鲜嫩,但其腥味难除,入味欠佳。水油浸是利用腥味很容易溶于水和能被水蒸气蒸发的化学特性,并利用水在加热中的对油和盐的渗透压作用,使制品在加热中能均匀地吸收部分调味品而入味等原理,使制品在色、香、味、形等方面更臻完美。

2水油浸法,鱼身丰满,体态鲜活,肉质细嫩;

3此菜也可选用鳜鱼、小黄鱼、红鳟鱼、武昌鱼、鲤鱼、草鱼。

4如选河鱼,最好去鳞后用开水烫一下,用刀刮去黑皮,味鲜不腥。

5因有过油浸炸过程,需准备花生油750克。

水油浸鳊鱼食谱营养

水油浸鳊鱼食物相克

武昌鱼
宜搭芹菜 香菇 豆腐 大蒜

水油浸鳊鱼相关菜谱

水油浸鳊鱼营养成分

以上是水油浸鳊鱼的介绍
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