砂锅炖牛肉

砂锅炖牛肉

工艺砂锅口味咸鲜味
甘菜补虚养身冬季养生气血双补
牛腑肋肉的做法
牛腑肋肉750克
植物油 30克
8克
酱油 30克
小葱 15克
花椒 5克
料酒 15克
8克
胡椒粉 2克
味精 2克

砂锅炖牛肉的做法

1将牛肋条肉洗净,切成3 厘米见方的块;

2将牛肉块放入锅内,加入清水,上火烧开,撇去浮沫,略煮一会,即捞入温水盆中;

3把牛肉汤放置一旁澄清;

4把煮过的牛肉块洗去血沫,放入砂锅内;

5然后把澄清的牛肉汤徐徐倒入;

6炒勺置火上,加植物油烧热,投入葱段、片和花椒粒煸炒出香味,然后冲入料酒酱油和少量牛肉汤;

7待汤烧开后,即调入食胡椒粉味精,使其成为咸鲜味;

8将烧的汤再倒入砂锅,用旺火烧开,移至小火上,盖严锅盖,用微火炖约2 小时半,见肉烂汁浓即成。

食用中餐、晚餐

口感汤菜合一,汤味浓厚,鲜美可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 2
营养 7
减肥 0
养颜 0

砂锅炖牛肉制作提示

1牛肉先用水煮,再洗净血沫;

2煮牛肉汤,撇净血沫,澄清再用;

3大火烧开,小火慢煮。此乃本菜成功的三要决;

4如汤汁过多,不可大火冲沸收汁,可去掉一些。若汤汁过少,可以添加一些。

砂锅炖牛肉食谱营养

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砂锅炖牛肉营养成分

以上是砂锅炖牛肉的介绍
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