酱汁瓦块鱼

酱汁瓦块鱼

工艺口味酱香味
营养不良补虚养身家常菜
鲢鱼的做法
鲢鱼1000克
酱油 20克
甜面酱 25克
料酒 20克
15克
胡麻油 10克
八角 5克
大葱 15克
15克
白皮大蒜 15克
味精 2克
植物油 150克
白砂糖 10克
15克

酱汁瓦块鱼的做法

1鲢鱼去鳞鳃及内脏,剁去头尾,一削两片成鱼扇,片去肚挡,斜刀正片鱼扇,每块一样刀法。用酱油,黄酒,葱汁浸渍腌制片刻。葱,切丝,蒜切片备用。

2炒锅洗净,上火加生油,烧至七八成热,放入鱼块,炸至外层结硬捞出,待油温升高后,再将鱼块入锅复炸,待鱼块呈金黄色时,捞出沥油。

3炒锅留少许余油,放入茴香略炸,下葱丝,丝,蒜片煸炒,放甜面酱炒匀,加黄酒,白糖,酱油和适量清水,开锅下鱼块,小火稍煮后,旺火收浓卤汁放味精和花椒油拌匀,起锅装盘时可随意堆放,也可叠成瓦楞形。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 3
难易 5
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

酱汁瓦块鱼食谱营养

酱汁瓦块鱼食物相克

鲢鱼
相克甘草 西红柿
宜搭豆腐 赤小豆 白萝卜

酱汁瓦块鱼相关菜谱

酱汁瓦块鱼营养成分

以上是酱汁瓦块鱼的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询