雪花汤
雪花汤
工艺
煮
口味
清香味
类别
肺调养
滋阴
清热解毒
食材
鸡蛋清
50克
鸡
50克
调料
盐
3克
味精
1克
香油
5克
雪花汤
的做法
1
将
鸡
蛋清放在碗内,抽打起沫备用;
2
取水250克煮沸;
3
鸡
肉煮熟切成丝;
4
先后放入
鸡
丝、
盐
、
味精
、
香油
,开锅后冲入盛有蛋清的碗内,淋上
香油
即成。
食用
早餐、中餐、晚餐
口感
蛋清如雪花,香软可口
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
0
雪花汤
食谱营养
鸡蛋清
鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸, …
鸡
鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、 …
雪花汤
食物相克
鸡
相克
:
菊花
红薯
宜搭
:
巴戟天
雪花汤
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雪花汤
营养成分
能量
161.08
千卡
蛋白质
15.85
克
脂肪
9.74
克
碳水化合物
2.48
克
叶酸
0.1
微克
膳食纤维
0
克
胆固醇
53
毫克
维生素A
24
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
3.83
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.2
毫克
硫胺素
0.05
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.9
毫克
钙
10.66
毫克
磷
87.04
毫克
钾
191.96
毫克
钠
1332.3
毫克
碘
0
微克
镁
17.13
毫克
铁
1.55
毫克
锌
0.57
毫克
硒
9.4
微克
铜
0.07
毫克
锰
0.04
毫克
以上是雪花汤的介绍
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