辣油目鱼

辣油目鱼

工艺口味香辣味
赣菜营养不良补虚养身健脾开胃
鲆鱼的做法
鲆鱼350克
5克
黄酒 25克
味精 3克
辣椒油 50克
小葱 15克
10克

辣油目鱼的做法

1目鱼(鲆)宰杀治净,取净肉再洗净黑污,切2.4 厘米长、1.2 厘米宽的块,宽边切梳子刀;

2洗净,葱切段, 切片;

3锅上火,放入清水、黄酒、葱烧开后,把目鱼下开水锅氽熟捞出,沥干水分;

4将目鱼放盘内,加入精味精、辣油拌匀,装盘即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜红白辉映,脆嫩爽口、香辣适度,为佐酒佳肴。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 6
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

辣油目鱼制作提示

1目鱼洗净黑污,否则成品有腥味。切块刀工要整齐,大小适度;

2氽时,待锅开后下鱼,时间不宜长,以熟为度,过火则成品质老。

辣油目鱼食谱营养

辣油目鱼食物相克

鲆鱼
相克豆腐 柿子
宜搭胡萝卜 茼蒿

辣油目鱼相关菜谱

辣油目鱼营养成分

以上是辣油目鱼的介绍
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