蒜茸拌蜇皮

蒜茸拌蜇皮

工艺口味蒜香味
私家菜滋阴祛痰高血压高脂血症
海蜇皮的做法
海蜇皮500克
大葱 20克
白皮大蒜 50克
香菜 5克
10克
酱油 15克
香油 15克
3克
味精 2克

蒜茸拌蜇皮的做法

1海蜇皮洗净切成细丝,放入沸水锅内焯片刻,捞出放入凉开水里洗净,再放凉开水中浸泡一小时左右,葱洗净后切成细丝,香菜洗净后放入沸水锅中焯熟,捞出切成段.

2海蜇丝捞出挤去水分,放入盆中,放入蒜茸,葱丝,香菜段,香油酱油味精和精拌匀即成.、

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感香脆酸咸,味道鲜美.

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 3
营养 7
减肥 0
养颜 5

蒜茸拌蜇皮食谱营养

蒜茸拌蜇皮食物相克

海蜇皮
相克白糖
宜搭木耳 苦菊 菠菜 莴笋 荸荠

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蒜茸拌蜇皮营养成分

以上是蒜茸拌蜇皮的介绍
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