蒜泥白肉
蒜泥白肉
工艺
拌
口味
蒜香味
类别
沪菜
家常菜
健脾开胃
补气
食材
猪后臀尖
250克
调料
酱油
50克
味精
3克
白皮大蒜
50克
辣椒油
25克
蒜泥白肉
的做法
1
将肉洗净,放入清水锅中烧开,煮熟捞出,晾凉切片装盘。
2
将鲜汤100克烧开,放入生抽,蒜泥,
味精
调好,放入红油,调匀,冷透后浇在肉片上即可。
食用
中餐、晚餐
口感
咸鲜肥美,蒜香浓郁。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
4
难易
8
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
蒜泥白肉
食谱营养
猪后臀尖
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半 …
蒜泥白肉
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蒜泥白肉
营养成分
能量
1167.54
千卡
蛋白质
42.75
克
脂肪
102.16
克
碳水化合物
19.64
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
0.65
克
胆固醇
217.5
毫克
维生素A
52
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
3.5
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
24.72
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
72.5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.37
毫克
硫胺素
0.7
毫克
生物素
0
微克
烟酸
8.16
毫克
钙
68
毫克
磷
485.62
毫克
钾
764.62
毫克
钠
3276.85
毫克
碘
1.2
微克
镁
118.71
毫克
铁
7.44
毫克
锌
3.13
毫克
硒
9.62
微克
铜
0.47
毫克
锰
0.72
毫克
以上是蒜泥白肉的介绍
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