酸辣白菜苔

酸辣白菜苔

工艺口味酸辣味
私家菜
白菜薹的做法
白菜薹350克
3克
酱油 5克
5克
白砂糖 5克
味精 2克
5克
大葱 5克
白皮大蒜 5克
香油 5克
辣椒油 15克

酸辣白菜苔的做法

1选质嫩、未开花的白菜苔,撕去粗皮,摘去老叶,清洗干净;、蒜切成末;葱切成葱花。

2锅放在旺火上,放入开水烧沸,把白菜苔放入焯水,煮至断生,刚熟捞出,难开晾冷,整理后切成1厘米长的段,并挤去过多的水分。

3白菜苔放入盆中,加入精蒜末、酱油、白糖、味精辣椒油、葱花、香油拌匀。装盘成菜。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感酸辣清香。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 4
难易 8
时间 7
营养 6
减肥 5
养颜 6

酸辣白菜苔食谱营养

酸辣白菜苔食物相克

白菜薹
相克
宜搭芥蓝 芥兰

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酸辣白菜苔营养成分

以上是酸辣白菜苔的介绍
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