核桃片
核桃片
工艺
烤
口味
甜味
类别
甜品点心
健忘
益智补脑
青少年
学生膳食
食材
炼乳
800克
鸡蛋
70克
小麦面粉
1800克
核桃
600克
调料
白砂糖
800克
核桃片
的做法
1
白脱淡
炼乳
、白糖混合打发后,加蛋搅拌均匀。
2
面粉筛入原料内,再
核桃
粒搅拌均匀。
3
将生料放在盘中压平,置入冰箱,等冰硬后取出切片,放进微波炉烤箱以中火烤约15分钟即成。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
5
营养
7
减肥
0
养颜
0
核桃片
食谱营养
炼乳
炼乳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、B族维生素、钙、磷、钾、镁等营养素,为身 …
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质 …
小麦面粉
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚 …
核桃
1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢 …
核桃片
食物相克
核桃
相克
:
黄豆
野鸡肉
鳖肉
白酒
宜搭
:
马蹄
黑芝麻
阿胶
锁阳
豆浆
山楂
芝麻
梨
红枣
猪腰
五味子
杏仁
百合
芹菜
鳝鱼
鸡蛋
相克
:
茶叶
甲鱼
红薯
味精
菠萝
柿子
雪莲果
豆浆
兔肉
鹅肉
鹅
宜搭
:
桂圆
洋葱
黄豆
豆腐
白果
桂圆肉
小米
玉米
香椿
干辣椒
苋菜
荠菜
茼蒿
银鱼
丝瓜
圆生菜
牡蛎
菠菜
韭菜
牛肉
猪肉
紫菜
干贝
青椒
生菜
百合
西红柿
苦瓜
西葫芦
银耳
小麦面粉
相克
:
田螺
海螺
核桃片
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核桃片
营养成分
能量
16069.8
千卡
蛋白质
445.31
克
脂肪
473.56
克
碳水化合物
2635.16
克
叶酸
1114.31
微克
膳食纤维
123.6
克
胆固醇
697.5
毫克
维生素A
521.8
微克
维生素B6
1.26
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
22
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
268.55
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
180
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
3.21
毫克
硫胺素
9.5
毫克
生物素
0
微克
烟酸
42.32
毫克
钙
3029.2
毫克
磷
6525
毫克
钾
8349.8
毫克
钠
1884.65
毫克
碘
133.64
微克
镁
1909
毫克
铁
36.4
毫克
锌
30.11
毫克
硒
197.4
微克
铜
8.84
毫克
锰
23.51
毫克
以上是核桃片的介绍
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