奶酪干
奶酪干
工艺
炒
口味
甜味
类别
甜品点心
食材
牛奶
500克
生花生仁
20克
杏仁
20克
芝麻
20克
葡萄干
20克
核桃
20克
炒南瓜子
20克
调料
白砂糖
50克
江米酒
10克
奶酪干
的做法
1
鲜
牛奶
加入白糖加热至90度；
2
加入
江米酒
，边加边搅拌使蛋白凝聚，浮在乳清上边；
3
牛奶
熬煮至水分将尽时，加入花生仁、
杏仁
、
芝麻
、
葡萄干
、
核桃
仁、瓜籽仁等，进行翻炒至琥珀色出锅。
食用
早餐、零食
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
4
时间
5
营养
7
减肥
0
养颜
4
奶酪干
食谱营养
牛奶
1、牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2、牛奶中含有大量 …
生花生仁
1、花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；2、花 …
杏仁
1、苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。2、甜杏仁和日常吃的干果大杏 …
芝麻
1、芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养 …
葡萄干
1、葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾 …
核桃
1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢 …
炒南瓜子
1、南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少 …
奶酪干
食物相克
核桃
相克
：
鳖肉
黄豆
野鸡肉
白酒
宜搭
：
杏仁
豆浆
猪腰
芹菜
芝麻
梨
锁阳
五味子
阿胶
荸荠
百合
红枣
山楂
黑芝麻
鳝鱼
杏仁
相克
：
小米
猪肉
板栗
猪肺
黄芪
猪里脊肉
薏米
葛根
猪蹄
狗血
宜搭
：
核桃
芝麻
牛奶
牛奶
相克
：
红枣
香椿
巧克力
红糖
乌鳢
醋
橘子
果汁
橙
酒
西兰花
菜花
雪莲果
空心菜
猕猴桃
番茄酱
糖
菠萝
韭菜
菠菜
金针菇
木耳菜
苋菜
柠檬
宜搭
：
阿胶
香蕉
桃
蜂蜜
草莓
木瓜
黑豆
带鱼
牡蛎
黑米
燕麦
紫米
粳米
火龙果
杏仁
红薯
芝麻
相克
：
鸡胸脯肉
鸡翅
鸡腿
鸡肉
宜搭
：
核桃
海带
桑葚
杏仁
梨
香蕉
山药
枸杞子
奶酪干
相关菜谱
砂锅炖吊子
醉饼
奶油双色花
脆炸牛奶
牛奶绿菜花
奶汤素烩
烩全丁
炒鲜奶
奶汤炖萝卜汤
干酪菠菜
滑溜里脊
炖白菜
鲜奶干贝
莲蓬豆腐汤
炸牛肉丸子
南洋奶油虾
烤鸡肉饼
香芋牛肉煲
牛奶蒸蛋
奶油蒸鳊鱼
雪梨豆腐蛋花汤
奶酪干
营养成分
能量
1120.5
千卡
蛋白质
37.1
克
脂肪
64.26
克
碳水化合物
105.45
克
叶酸
90.52
微克
膳食纤维
6.88
克
胆固醇
75
毫克
维生素A
124.8
微克
维生素B6
0.02
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
11.8
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
30.88
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
28.2
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.94
毫克
硫胺素
0.47
毫克
生物素
0
微克
烟酸
5.61
毫克
钙
709.6
毫克
磷
880.3
毫克
钾
1137.3
毫克
钠
229.24
毫克
碘
6.5
微克
镁
288.7
毫克
铁
9.67
毫克
锌
6.43
毫克
硒
16.42
微克
铜
1.35
毫克
锰
2.51
毫克
以上是奶酪干的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品
日常生活类查询
汇率查询
手机号码
邮编查询
天气预报
菜谱大全
PM2.5查询
区号查询
放假安排
升降旗时间
存款利率
常用电话
国家地区
机构邮编
台湾邮编
汽车标志
数字大写
大学查询
快递查询
全部查询
我的订单
