酥炸石鸡腿

酥炸石鸡腿

工艺酥炸口味炸烧味
赣菜贫血骨质疏松
青蛙的做法
青蛙700克
鸡蛋的做法
鸡蛋100克
小麦面粉的做法
小麦面粉80克
面包屑的做法
面包屑80克
番茄酱 100克
胡椒粉 3克
料酒 10克
炼制猪油 60克

酥炸石鸡腿的做法

1鸡蛋入碗打散成蛋浆待用;

2田鸡(石鸡)取用其腿,用刀在腿上剖一刀见腿骨,再用刀背将腿肉轻轻捶松后入盆,加入细盐、料酒胡椒粉拌匀腌片刻;

3腌片刻后,把石鸡腿逐个先沾上一层干面粉,用手拍一拍石鸡腿,再入蛋浆内沾一层蛋浆,然后入干面包粉中,滚沾上一层干面包屑,用手拍平,使粉料粘紧;

4熟猪油入锅烧八成热,石鸡腿逐个放入炸,炸时不断拨动石鸡腿,以免粘连或一面炸焦一面又没有炸到,炸至金黄色,酥香捞起,入盘摆一圈,中间放番茄酱

食用中餐、晚餐

口感色泽金黄,外酥香,内鲜嫩,系筵席珍品。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

酥炸石鸡腿制作提示

1每层原料包鸡腿要匀紧,不使主料外露,炸时先用大火,待鸡腿下入后转用中火;

2因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。

酥炸石鸡腿食谱营养

酥炸石鸡腿食物相克

鸡蛋
相克茶叶 豆浆 味精 红薯 甲鱼 柿子 菠萝 兔肉 鹅肉 消炎片
宜搭丝瓜 苋菜 苦瓜 西红柿 百合 青椒 荠菜 圆生菜 银耳 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 猪肉 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 西葫芦 茼蒿 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 银鱼 牡蛎 牛肉
小麦面粉
相克海螺 田螺

酥炸石鸡腿相关菜谱

酥炸石鸡腿营养成分

以上是酥炸石鸡腿的介绍
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