水晶肉片

水晶肉片

工艺口味咸鲜味
私家菜营养不良贫血健脾开胃
猪里脊肉的做法
猪里脊肉250克
鸡蛋的做法
鸡蛋100克
玉米淀粉的做法
玉米淀粉50克
荸荠的做法
荸荠100克
豌豆苗的做法
豌豆苗25克
鲜香菇的做法
鲜香菇25克
5克
10克
葱白 10克
味精 2克
胡椒粉 1克
鸡油 25克

水晶肉片的做法

1里脊肉片切成长5厘米,宽2.5厘米的薄片,用冷水泡一小时捞出,滗干水分,加精味精拌匀,再加蛋清,淀粉拌匀上浆,用沸水将肉片氽熟,捞至冷水盆内洗净泡沫,滤干水分;

2荸荠洗净,去皮,下沸水煮熟;

3水发香菇择洗干净,片成片;

4豌豆苗择洗干净,备用;

5将鸡汤下锅烧沸,下入荸荠片,香菇片,肉片烧沸,加入葱白片,味精调好味,用湿淀粉勾芡,下豌豆苗用炒勺推匀,起锅装盆,撒上白胡椒粉,淋上鸡油即成。

食用中餐、晚餐

口感口味鲜咸,滑嫩爽口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

水晶肉片食谱营养

水晶肉片食物相克

鲜香菇
相克鸽肉 螃蟹 鹌鹑蛋 西红柿 鹌鹑 野鸡
宜搭马蹄 油菜 鳕鱼 鲤鱼 鸡腿 木耳菜 武昌鱼 毛豆 莴笋 芹菜 木瓜 豇豆 冬瓜 薏米 胡萝卜 带鱼 豆腐 牛腩 猪肉 扁豆 牛肉 草鱼 花菜
猪里脊肉
相克鲫鱼 黄豆 杏仁 菊花 香菜 菠菜 田螺 荞麦 鹌鹑
宜搭芸豆 菜花
鸡蛋
相克红薯 菠萝 柿子 雪莲果 豆浆 甲鱼 鹅肉 兔肉 味精
宜搭牡蛎 干辣椒 豆腐 桂圆 白果 桂圆肉 小米 黄豆 玉米 洋葱 香椿 银耳 西葫芦 猪肉 韭菜 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 丝瓜 圆生菜 百合 牛肉 紫菜 干贝 青椒 生菜 西红柿 苦瓜
荸荠
相克牡蛎
宜搭香菇 柠檬 杨梅 核桃 莲子 荷叶 银耳 木耳 海蜇
豌豆苗
相克羊肉
宜搭

水晶肉片相关菜谱

水晶肉片营养成分

以上是水晶肉片的介绍
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