回锅蛋

回锅蛋

工艺口味咸鲜味
小儿营养不良幼儿私家菜营养不良健脾开胃
猪肉的做法
猪肉100克
鸡蛋的做法
鸡蛋200克
黄花菜的做法
黄花菜50克
干木耳的做法
干木耳50克
大葱的做法
大葱20克
酱油 3克
白砂糖 3克
香油 3克

回锅蛋的做法

1剁碎猪肉,放入一茶匙生抽及少许麻油拌匀;

2浸软针菜(黄花菜),云耳(木耳),洗净,沥干水分,待用;

3葱切碎;

4烧热2汤匙油,将碎肉炒散,加入打散的蛋液,煎成饼状;

5将蛋饼用锅铲切成小块,加入针菜,云耳及调料煮至熟;

6洒入葱花,即可上碟。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 2

回锅蛋食谱营养

回锅蛋食物相克

猪肉
相克杏仁 牛排 羊肝 香菜 驴肉 鸭梨 田螺 甲鱼 鲫鱼 菠菜 黄豆 海螺 鹌鹑 荞麦 百合 豆类 何首乌 乌梅 刀豆 雪花梨 菊花 红豆 甘草
宜搭圆茄子 南瓜 丝瓜 白萝卜 冬笋 茄子 魔芋 扁豆 卷心菜 木瓜 西瓜 柿子 芒果 山楂 菠萝 枇杷 芸豆 鸡腿菇 银耳 香菇 大蒜 洋葱 大白菜 鸡蛋 牡蛎 紫菜 小白菜 韭菜 芦笋 黑木耳 蕨菜 莴笋 菜花 苋菜 豆腐皮
大葱
相克豆腐丝 腐竹 豆腐干 豆腐 豆腐皮 芒果 苦菊 大蒜 何首乌 红枣 蜂蜜
宜搭芦荟 蘑菇 豆豉 粳米 兔肉 猪血 牛肉 羊肚
鸡蛋
相克鹅肉 消炎片 红薯 菠萝 柿子 味精 甲鱼 兔肉 茶叶 豆奶
宜搭丝瓜 圆生菜 西葫芦 青椒 西红柿 苦瓜 干辣椒 豆腐 桂圆 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 银耳 黄豆 洋葱 猪肉 百合 生菜 干贝 紫菜 牛肉 茼蒿 韭菜 菠菜 荠菜 苋菜 牡蛎 银鱼
黄花菜
相克鹌鹑 鸽肉
宜搭马齿苋 鳝鱼 梅头肉
干木耳
相克白萝卜 田螺 海螺 麦冬 青萝卜
宜搭春笋 卷心菜 蒜薹 芦荟 荸荠 青椒 豇豆 竹笋 黄瓜 豆腐 红枣 绿豆 草鱼 海蜇头 银耳 海蜇皮 鲜枣 猪血 猪腰 乌鸡 猪肉 紫甘蓝 芦笋 莴笋 鱿鱼 鲫鱼 海带 金枪鱼 泥鳅 银鱼

回锅蛋相关菜谱

回锅蛋营养成分

以上是回锅蛋的介绍
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