菠菜汤

菠菜汤

菠菜汤

工艺锅烧口味咸鲜味
幼儿补血益智补脑贫血
菠菜的做法
菠菜500克
炼制猪油 25克
酱油 3克
3克
味精 2克
4克

菠菜汤的做法

1菠菜洗净,切成1.7厘米长的段,并用水略焯捞出,放入凉水冲凉控干。

2汤锅内放入猪油置火上烧热,加末、酱油。烹出香味后,随即倒入高汤、味精菠菜。待汤开后即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 6
营养 7
减肥 6
养颜 6

菠菜汤健康提示

清淡可口。补铁。促血,补脑。

菠菜汤食谱营养

菠菜汤食物相克

菠菜
相克蜂蜜 奶酪 韭菜 鳝鱼 黄豆 黄瓜 牛奶 猪里脊肉 猪肉 豆腐 银耳 丝瓜 豌豆 虾皮 牛肉 带鱼 酸奶
宜搭胡萝卜 魔芋 茄子 羊肝 冬瓜 花生 鸡蛋 猪肝 粉丝 海带 猪血 白茅根 糙米 海蜇 香油 牡蛎

菠菜汤相关菜谱

菠菜汤营养成分

以上是菠菜汤的介绍
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