麻酱拌菠菜

麻酱拌菠菜

麻酱拌菠菜

工艺口味麻酱味
私家菜围孕期
菠菜的做法
菠菜500克
芝麻酱 20克
3克
酱油 10克
白砂糖 5克
香油 10克
味精 2克

麻酱拌菠菜的做法

1菠菜洗净,放沸水中烫熟,捞出,摊开晾凉,挤掉一些水,切成粗段,放干净盘内。

2麻酱加少许凉开水,慢慢调稀,加入精酱油、白糖、味精,调匀后浇在菠菜段上,淋上香油,拌匀即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐

口感菠菜鲜嫩,味道鲜香。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 8
营养 8
减肥 2
养颜 3

麻酱拌菠菜食谱营养

麻酱拌菠菜食物相克

菠菜
相克蜂蜜 奶酪 韭菜 鳝鱼 黄豆 黄瓜 牛奶 猪里脊肉 猪肉 豆腐 银耳 丝瓜 豌豆 虾皮 牛肉 带鱼 酸奶
宜搭胡萝卜 魔芋 茄子 羊肝 冬瓜 花生 鸡蛋 猪肝 粉丝 海带 猪血 白茅根 糙米 海蜇 香油 牡蛎

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麻酱拌菠菜营养成分

以上是麻酱拌菠菜的介绍
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