炒合菜

炒合菜

炒合菜

工艺生炒口味咸鲜味
私家菜贫血清热解毒气血双补滋阴
绿豆芽的做法
绿豆芽400克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉250克
粉丝的做法
粉丝100克
韭菜的做法
韭菜100克
菠菜的做法
菠菜100克
3克
味精 2克
2克
花生油 25克
酱油 2克

炒合菜的做法

1将豆芽去头去根洗净,粉丝用温水泡软切成段,猪肉切丝,韭菜菠菜洗净切段。

2炒锅注油烧热,下入肉丝煸炒,加入酱油、豆芽、粉丝,翻炒至熟,再加入菠菜韭菜旺火快炒,最后加入味精,翻炒几下,出锅即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感滑爽可口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 9
减肥 0
养颜 0

炒合菜食谱营养

炒合菜食物相克

韭菜
相克牛排 菠菜 白酒 蒜薹 蜂蜜 牛奶 牛肉 虾皮
宜搭鹌鹑蛋 豆芽 猪血 猪肉 鸡蛋 青鱼 墨鱼 鲫鱼 豆腐 黄豆芽 牡蛎
菠菜
相克鳝鱼 黄豆 黄瓜 牛奶 猪里脊肉 猪肉 豌豆 虾皮 酸奶 豆腐 银耳 丝瓜 韭菜 奶酪 蜂蜜 带鱼 牛肉
宜搭胡萝卜 魔芋 白茅根 花生 粉丝 茄子 冬瓜 糙米 牡蛎 海带 猪肝 猪血 羊肝 鸡蛋 海蜇 香油
绿豆芽
相克猪肝
宜搭韭菜 胡萝卜 鸡肉 鸭肝 蛤蜊 黄瓜 冬瓜 鲫鱼 猪腰
瘦猪肉
宜搭莴笋 芋头 鹿茸 干贝 扇贝 白菜
粉丝
宜搭菠菜

炒合菜相关菜谱

炒合菜营养成分

以上是炒合菜的介绍
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