1牛肉洗净、切末,放入小碗内;
2先加水搅拌,然后加入盐、生抽、料酒、适量淀粉拌匀,腌20分钟;
3锅上火烧热,加入色拉油,用旺火烧1分钟,下入鸡汤、冷水及香菇、青豆、加盖,旺火煮至8分钟至烧沸;
4淀粉加冷水调成芡汁,倒入热汤内勾芡;
5牛肉末放入热汤内,打匀,加入蛋清搅拌;
6用旺火热2分钟,然后加入盐调味,淋上香油,撒下胡椒粉和葱末,即可盛起食用。
食用早餐、中餐、晚餐
本品需鸡汤约300克。